Infos de sécurité lors du sport :
Vos infos santé et vos coordonnées, utiles en cas de malaise, sur un bracelet. Ne se perd pas ! Couleur au choix ; environ 20 €

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Activité physique et diabète de type 2 :
La mise au point de référence sur les bénéfices démontés par deux experts, les Professeurs Martine Duclos et Jean François Gautier. Très Informatif et clair.

Médecine des maladies Métaboliques - Janvier 2009 - Vol. 3 - N°1 pages 31-38- Editions Elsevier

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Promouvoir l'activité physique et une vie active en ville
est le titre du rapport d'un groupe de travail international de l'OMS pour informer et mobiliser les collectivités territoriales pour cette action. Particulièrement intéressant pour se familiariser avec les conditions et les perspectives de l'activité physique au quotidien en ville. Téléchargeable sur le site du Ministère des Sports.

> Accéder au site du Ministère des Sports

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Colloque ELIANE
Si vous voulez en savoir plus sur ce thème consultez le programme ducolloque ELIANE 2011 (Etude des LIens entre Activité physique, Nutrition et Environnement) qui se tiendra à Paris le 21 novembre prochain

>En savoir plus

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Activité physique adaptée et maladies chroniques
Les étapes du programme national de L'ANCRED :

Octobre 2009 - Le lancement d'un projet national APA (activité physique adaptée) est annoncé en conclusion du Séminaire organisé le 23 par l'Association nationale de coordination des Réseaux diabète (ANCRED), l'Association des Educateurs médico-sportifs (ADEMS) et l'USD (voir évènements). Le but est de combler le manque de formation et d'organisation de l'éducation à l'APA souligné durant le séminaire.

Mars 2010 - L'AG de l'ANCRED approuve le projet dont la responsabilité est confiée au Dr Régis Bresson, Vice président et Chef du Service de diabétologie du CH de Douai s'appuyant sur la Commission APA de l'ANCRED coordonnée par le Pr Georges Strauch président de l'USD. Le titre du projet devient : " Programme d'éducation à l'activité physique adaptée des patients sédentaires atteints de maladies chroniques "

Juin 2010 - Un séminaire de travail de 2 jours réunit à Lyon 50 participants dont les représentants de 22 réseaux diabète, des experts, des représentants d'associations de patients, d'organisations professionnelles et scientifiques. Le contenu de 3 niveaux d'intervention est établi : - la formation des professionnels de santé de premier recours, médecins généralistes le plus souvent
- le cycle éducatif à l'APA : structure du programme et compétences des éducateurs médico-sportifs
- l'orientation et la coordination vers les associations sportives et du sport-santé pour la pratique de l'activité physique au long cours

Octobre 2010 - Dépôt des dossiers de demande de financement

Novembre 2010 - Présentation publique en ouverture du colloque CAPAS 2010

2ème semestre 2011 - début prévu de la réalisation du programme


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Rappel des 10 règles d'or édictées par le Club des Cardiologues du Sport à respecter pour la pratique des Activités Physiques et sportives.

" Absolument, pas n'importe comment "

1/ Je signale à mon médecin toute douleur dans la poitrine ou essoufflement anormal survenant à l'effort *
2/ Je signale à mon médecin toute palpitation cardiaque survenant à l'effort ou juste après l'effort *
3/ Je signale à mon médecin tout malaise survenant à l'effort ou juste après l'effort *
4/ Je respecte toujours un échauffement et une récupération de 10 min lors de mes activités sportives
5/ Je bois 3 à 4 gorgées d'eau toutes les 30 min d'exercice à l'entraînement comme en compétition
6/ J'évite les activités intenses par des températures extérieures < -5° ou > +30° et lors des pics de pollution
7/ Je ne fume jamais 1 heure avant ni 2 heures après une pratique sportive
8/ Je ne consomme jamais de substance dopante et j'évite l'automédication en général
9/ Je ne fais pas de sport intense si j'ai de la fièvre, ni dans les 8 jours qui suivent un épisode grippal (fièvre + courbatures)
10/ Je pratique un bilan médical avant de reprendre une activité sportive intense si j'ai plus de 35 ans pour les hommes et 45 ans pour les femmes

* Quels que soient mon âge, mes niveaux d'entraînement et de performance, ou les résultats d'un précédent bilan cardiologique.

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Diabète et plongée

Vous êtes diabétique et vous voulez savoir quelle plongée vous pouvez pratiquer et comment. Consultez le site web www.diabeteplongee.com qui a été élaboré avec l'aide de professionnels de santé dont des diabétologues, eux-mêmes plongeurs. Vous y trouverez des informations sur l'aptitude, la règlementation, les recommandations aux diabétiques, un forum. Bien utile ! Sept 2010

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Auto-contrôles glycémiques dans les compétitions de tennis

L’Union Sports et Diabète a reçu une réponse de la Fédération française de tennis (FFT) indiquant que les patients diabétiques sont autorisés à pratiquer des auto-contrôles glycémiques sur les courts à la seule condition d’en informer le juge-arbitre du tournoi avant le match.

Ceci devrait faciliter l’équilibration de la glycémie et mettre un terme à des incidents discriminatoires. La réponse est détaillée dans le numéro 78 de DéFI (septembre - décembre 2009).

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«Comment je vis mon diabète de type 1 ?»

L’unité de recherche INSIDE de l’Université du Luxembourg et le Laboratoire de Psychologie de la Santé de l’Université de Metz lancent une enquête sur le vécu des diabétiques de type I âgés de plus de douze ans. Cette étude dénommée « MONDIAB » concerne particulièrement l’activité physique. Vous pouvez participer en remplissant un questionnaire en ligne sur la page Internet www.mondiab.com

Nous vous présenterons les conclusions de cette enquête dès que nous en serons informés...

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Un chat vocal sur la toile pour les diabétiques

Les surfeurs sont de plus en plus nombreux à rechercher sur Internet à la fois des informations et des contacts. Un site récemment créé fonctionne uniquement sur la base d’un chat vocal. Il suffit de s’inscrire (gratuitement) avec un pseudo sur www.dextro.fr pour rejoindre l’association « Dextro en fête ». Si le site est ouvert 24h sur 24, c’est surtout vers 21h que commencent les grandes discussions, quand les enfants sont couchés et les parents libérés ! Chaque vendredi soir, un thème différent est proposé : l’activité physique, les pompes, les lecteurs en continu, l’alimentation, les sucrettes, les voyages, etc.